운동 루틴을 쉽게 만들고 지속할 수 있는 방법 운동을 시작하려고 마음먹는 것은 쉽지만, 실제로 지속하는 것은 어려운 일이죠. 많은 사람들이 헬스장에 가거나 복잡한 운동 프로그램을 따르려고 하지만, 그 과정에서 쉽게 지치곤 합니다. 하지만 운동 루틴을 간단하게 만들고 지속하는 방법이 있습니다.…